你好，患有宫寒的人，平时要多注意进行运动，积极参加户外活动，有助于促进身体血液的循环，让全身温暖起来，同时，也有助于增强个人的身体素质和抵抗力，缓解压力，舒畅心情。
此外，饮食上，要注意不要吃寒凉，生冷的之类的刺激性食物，宜食清淡温和的食物，多吃含有高蛋白质的食物，同时也要保证维生素的充分摄入。
保证足够的睡眠，不要熬夜，或者过于疲劳，不利于病情的好转。
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赵艳臣2015-06-25 15:41:02
