什么是酸性食物，有哪些

> 健康知识提问人：陈伟 2015-06-19 00:00:00 浏览709次

前两天做检查的时候，医生说我是碱性体质，要补充酸性食物，但是对于酸性食物来说，我并不是都不喜欢吃。哪些是弱酸性食物呢？有酸味的就是嘛？

即便不喜欢吃酸性食物，还是要注意营养均衡，才能让身体酸碱平衡。酸性食物包括了很多的种类，就比如说有强酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物三大类的。强酸性食物有助于补充适量的糖分，比如可以有多吃些鱼、白糖、肉类食材等等，都可以足量的为你补充。而我们经常吃的大米、花生和夏季喝的啤酒就属于弱酸性食物了，这些都是我们健康成长所必须的食物。