睡眠肽的主要成分有y-氨基丁酸，柠檬粉，酸枣仁粉，菊粉等，其中y-氨基丁酸是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，据研究表明，摄入一定量的y-氨基丁酸可有效改善机体的睡眠质量；而酸枣仁适用于虚烦不眠、惊悸多梦的情况。所以睡眠肽针对于改善睡眠质量差、夜梦多、入睡困难等多种问题都有所帮助，每天仅需服用1袋，坚持服用10~15天就能够有效改善睡眠所带来的困扰。
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江厚2022-04-09 11:44:31
