补卵巢最好的三种食物是什么

补卵巢最好的三种食物是芝麻、葡萄、苹果。

1.芝麻：芝麻是滋补卵巢的上佳食材，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和多种氨基酸，可以有效补充身体所需的营养，促进卵巢的健康，增强免疫力，防止卵巢炎和其他疾病。

2.葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，预防卵巢癌，促进卵巢功能的恢复，增强抗病能力，延缓衰老，对女性卵巢健康有很大的好处。

3.苹果：苹果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以补充身体所需的营养，促进卵巢的健康，保护卵巢免受疾病侵害，增强抗病能力，延缓衰老，增强免疫力，延缓月经痛的发生。此外，苹果还可以帮助减肥，改善女性的性功能，促进更好的性生活。