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怀孕的任何阶段都可以吃燕窝,其营养都会被母体吸收,从而促进胎儿的生长发育。燕窝中含有丰富的蛋白质以及钙、磷等营养成分,可以增强体质,孕妇食用则可以促进胎儿的生长发育。怀孕早期食用燕窝,对胎儿神经系统的发育有较大好处,怀孕中后期,胎儿生长发育速度加快,食用燕窝可以促进胎儿的发育,也可以增强孕妇的体质和抵抗力。不过孕妇不能过量进食燕窝,可每周或每月食用一次。
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