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更年期各种毛病出来了怎么办

女性健康  > 更年期调理 提问人:单敬 2023-04-19 06:30:17 浏览0次

女性进入更年期之后,由于卵巢功能衰退、激素分泌失调,身体会出现一系列不适,常见的有:烦躁易怒、失眠多梦、潮热出汗等等,并且也容易患上泌尿系统疾病、骨质疏松等,引起尿频、腰酸等症状,免疫力也会明显下降。更年期女性首先要对此保持平和的心态,不可过于焦虑、紧张,平时可多摄入一些富含植物雌激素的食物,如豆浆、芝麻、银耳等,还可以补充天韵胶囊来缓解更年期症状;适当多锻炼,增强免疫力,有助于缓解更年期症状。

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冉浩2023-04-19 06:40:25
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