黑乌龙茶
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乌龙茶加黑咖啡加牛奶可以一起喝,但是要注意适量饮用,避免晚上喝,影响晚上睡眠。里面的黑咖啡可以促进新陈代谢,增加脂肪燃烧,乌龙茶里面的茶多酚可以防止脂肪堆积,和牛奶搭配在一起,补钙补铁,营养价值高,适合有减肥需求的人群使用。但是个人体质不同,效果因人而异,建议平时早睡早起,保持清淡饮食,适量吃新鲜的水果蔬菜,对减肥瘦身也有一定的帮助。