三个动作排出肾结石？

排出肾结石的过程通常需要通过以下三个动作来实现：

尿液产生：肾脏是尿液的主要产生器官，它过滤血液中的废物和多余物质，并将其转化为尿液。在这个过程中，肾脏会将结石中的一些物质排出。

尿液输送：尿液从肾脏进入输尿管，然后通过膀胱进入尿道。这个过程中，尿液会带走一部分结石，使其从肾脏向下移动。

尿液排出：当尿液充满膀胱时，人体会感到排尿的冲动。在排尿过程中，尿液会从膀胱经过尿道排出体外，同时也会带走一些结石。

需要注意的是，结石的大小、形状和位置等因素会影响排出的难易程度。有时候，结石可能需要额外的治疗方法才能完全排出，如药物治疗、尿道扩张或手术等。如果您怀疑自己有肾结石，请及时咨询医生以获取专业建议和治疗方案。