一天吃一粒鱼油管用吗 - 紫一健康问答

一天吃一粒鱼油长期服用通常是对身体有非常大好处的，鱼油中含有Omega-3脂肪酸，对心脏的健康以及血液的循环有着非常大的帮助，而且具有有着抗炎的作用，对关节以及神经系统的健康有非常大的好处，但是需要注意，如果鱼油摄入过多，可能会引起胃肠的不适，恶心腹泻以及味觉异常等，所以一定要遵循正确的剂量来进行服用，或者咨询医生以及营养师去正确服用。

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罗绿2023-12-12 14:28:03