如果饭后立即运动的话,就会引起一些肠胃的消化紊乱炎症发生的,不能很好的消化,多余的气体不能及时的排出,所以就会出现一些肚子里面胀气难受的感觉,应该用手去按摩小肚子部位,甚至是吃饭后不能立即的运动,尤其是剧烈的运动是禁止的,应该稍微的休息,十分钟之后再出门是比较好的,注意吃饭的时候咀嚼一定要细腻,不要大口大口的吃饭,应该细嚼慢咽,多吃好消化的食物。
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孙光永2015-06-29 11:08:29