葛根的功效与作用
很多女性朋友认识葛根是因为葛根粉的丰胸作用，其实葛根严格意义来说是一种中草药，它是一种解表药，不管是生吃还是熟吃都是可以的。葛根粉确实是具有一定的丰胸作用，除此之外葛根的功效与作用还有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。这些讲法都是中药的讲法，更详细的功效与作用大家接着往下看。
一、怎样挑选葛根
1、野葛根完整的块根呈圆柱形，表面褐色，具纵皱纹，可见皮孔及须根痕。质坚实。商品药材多为斜切、横切或纵切的块片，大小不等，断面粗糙，淡黄褐色，隐约可见1至3层同心环层。纤维性强，略见粉性，气微，味微甜。
2、粉葛根为甘葛藤的块根，呈圆柱形或类纺缍形，有的为纵切、斜切的厚片，大小不一。除去外皮的表面黄白色或淡黄色，未去外皮的呈灰棕色。质坚硬而重，纤维性弱，有的呈绵毛状，全粉性。以块大，质紧实，粉性足者为佳。
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二、葛根的功效与作用
1、缓和痛风以及胃肠不适
葛根有缓解身体疼痛的作用，主要是用内服的方法，葛根直接接触到了肠胃，如果肠胃不好的人可以用葛根粉加红茶来缓解疼痛。
2、缓和精神紧张并有安眠效果
现在人经常处于紧张的工作状态之下，如果你喜欢喝茶，可以选用红茶，同时里面可以加一些葛根粉，这样会让你的排便更加通畅，还可以安神，有助于睡眠。白天喝葛根红茶的话
3、消灭风邪病毒净化血液
葛根的味道是有点辛的，中医中味辛的食物有着发汗和驱邪的作用，同时葛根对于缓解疼痛也有不错的效果，如果身体有湿毒或是有发热导致的关节疼痛都可以用葛根来帮忙的。
4、改善浮肿安定血压
葛根可以帮助净化血液，也可以是的血液循环更加顺畅，同时如果有体寒或是水肿的人也可以用葛根来帮忙，另外如果你经常喝酒的话，可以用葛根来赶走血液中的酒精，预防宿醉的发生;血压升高的时候葛根还可以稳定血压的。
可以消除浮躁的情绪，也有助于减肥，同时葛根红茶也有利于缓解很多疾病带来的病痛，同时葛根红茶喝的时候没有太多的禁忌，一般人都可以用的。
三、葛根的食用方法
1、防治妇女更年期诸症：取葛根粉100克，小米50克。先将小米洗净后下砂锅中煮粥至熟，再加入用清水调匀的葛根粉，即可食用。
2、治高血压：取葛根30克，槐花、茺蔚子各15克，洗净后用开水冲泡当茶饮，1个月为1个疗程。
3、调经养颜：取葛根100克，淮山50克，猪小排250克，生姜2片。先将葛根、淮山洗净，猪小排洗净，斩件，入沸水中氽1分钟，捞出冲净;然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水1000毫升，武火煮沸后，改用文火煲1个小时，调入适量食盐，即可食用。
4、解酒：取葛根或葛根粉10克，枳实5克，水煎服，有良好的解酒效果。
5、戒酒：此为民间便方，当酒瘾上来时吃些葛根，一连2～4周可戒除酒瘾。
四、葛根的营养价值
葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等;还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂，至今仍是重要的解表方。 《本草正义》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气”。
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网页问答
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葛根粉热量是多少？能不能减肥？
你好，葛根是属于高碳水化合物食品，建议：那些正在减肥的不要多吃才好，并且葛根粉是属于寒凉的食物，如果食用过多，容易胃寒，而且相对来说，女孩子吃太多，也会影响到例假的，所以对于葛根粉的热量在食用之前大家务必了解清楚，还有就是不要表现太盲目，因为葛根粉并不适合所有人食用。能不食用的朋友就尽量不要食用，一定不能太过于的去食用哦！
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木瓜葛根粉丰胸管事吗？
丰胸最主要的还是靠平时对于胸部的锻炼和按摩，效果比较好。可以采用夹书来丰胸的方法，只需要在两侧腋下都放上书，再加紧，双手往前放平，每天多次，坚持的时间越久越好。这样的方法可以强迫人挺直腰身喝胸部，对于胸肌的锻炼有好处。长期下来，胸部就会变得更挺拔。 葛根粉的主要功效是帮助身体排毒，经常吃的话，可以提升免疫力，达到美容的目的，对于丰胸没有效果。而木瓜确实是可以丰胸的，要挑选青木瓜。可以将青木瓜与牛奶一起长期吃，有一定的丰胸效果。
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木瓜粉和葛根粉分别怎么吃好？
葛根粉和木瓜粉是不少女性的钟爱的饮品，为充分发挥葛根粉和木瓜粉在抗衰老，美容方面的作用，所以在吃饭上有所讲究。木瓜粉饭后40分钟—1个小时服用，早晚各一次。葛根粉非经期内，饭前吃（吸收会好一些），一天两次。在具体的冲调方法上葛根粉和木瓜粉有所不同，葛根粉必须先用冷开水搅拌，再加点热水搅拌至粘稠状即可，在数量上不宜过多，一次两小勺，约510克左右即可。
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葛根粉可以什么时候吃最好？
很多人只知道葛根粉有营养，但最好不要再早晨空腹食用，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。一般在空腹吃葛根粉前，最好先喝水。这样才能便于吸收葛根粉的营养成份， 建议在早、午餐之间吃，或是在午餐和晚饭后一个小时食用葛根粉，这样才可以营养保健的作用，还可以丰胸哦。 希望能够帮到您！
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葛根粉真的有丰胸效果吗?
建议你在选择丰胸方式时要慎重，药品丰胸之所以有暂时的效果就是因其含有植物激素。尽量选择安全效果持久的方法，不能盲目。药品不能乱服，尤其是女性乳房相关的，乳房很脆弱，过多的补充雌性激素，可能导致一些内分泌系统的疾病。葛根粉含有植物雌性激素，是人体雌激素的类似物，丰胸疗效的好坏跟食用者也有一定关系，有的人吸收的快点，有的人吸收的慢点，所以每个人吸收的程度不同，效果也不一样。
