大家都知道糖尿病是一种非常可怕的疾病，糖尿病的可怕之处就在于糖尿病存在着很多的并发症让人猝不及防，那么糖尿病的并发症我们应该怎么自测呢?以及糖尿病该如何预防，希望下面小编的介绍能够对大家有所帮助，一起来了解一下吧。
一、糖尿病的自测
1、有糖尿病症状，一天内任何时候血糖超过或等于11.1mmol/l。
2、肾外表现：典型病例有多尿、多饮、多食、消瘦的“三多一少”症状。轻者可无症状。本病发展缓慢，病情发展除可累及肾外尚可累及其他器官，如动脉硬化、冠心病、视网膜病变、白内障、周围神经病变等。
3、C肽释放试验即口服100克葡萄糖，采血时点同胰岛素释放试验。正常人空腹C肽水平为1.2±0.6ug/L，服糖后升高5倍左右，高峰在60分钟。已用胰岛素治疗者要观察胰岛功能应作本试验。胰高糖素兴奋C肽试验：采空腹血后，静注胰高糖素1mg，6分钟后采血，测C肽水平，大于1.5ug/L表示有一定的胰岛储备功能。
4、有糖尿病症状(多尿、烦渴、原因不明的体重减轻及典型三多一少等)空腹血糖两次超过或等于7.8mmol/l。
5、胰岛素释放试验，口服100克葡萄糖，于0、30、60、120和180分钟采血测胰岛素，正常人空腹胰岛素水平为5-20mu/L，服葡萄糖后增加5-20倍，高峰在30-60分钟。早期2型患者空腹胰岛素正常或高于正常，服糖后胰岛素增加量可与正常人相近，其主要异常为高峰延迟。随着病程的延长，大多数2型患者胰岛储备功能差
糖尿病的预防饮食要注意，避免高糖、高脂类食物，合理、正常摄入所需食物量，注意营养搭配。经常参加体育锻炼。避免或少用对糖代谢不利的药物。切忌暴饮暴食，防止和纠正肥胖问题。戒除烟酒，避免经常熬夜。定期进行健康查体，注意血糖测定。利用生态负离子健康仪。生态负离子健康仪不仅在净化室内空气和人的整体疗养保健上作用巨大，单单对糖尿病的预防也有重大意义。生态负离子健康仪释放出的小粒径负离子通过呼吸进入人体内，因其带有负电荷即多余的电子，可以补充人体细胞缺失的电子，促进胰腺细胞正常工作，达到事半功倍的效果。
以上就是对自测糖尿病的并发症的办法以及如何预防糖尿病，希望通过这篇文章可以帮助到糖尿病的病人，而且也希望大家能够时刻关注着糖尿病的病人，不仅仅是生理的，心里也是非常重要的，所以一定要从多方位的去关心糖尿病患者。
