在现实生活中有很多肥胖症病人，都有高血糖，高血压。然而这两种病痛同时出现在我们身体里的时候，会对我们的身体造成什么样的危害，有增加心梗，心塞，脑梗的风险，下面就来分享一下如何治疗高血压高血糖的方法与步骤。
血压血糖高的方法：
1、合理的饮食
能很好的控制血压和血糖。合理的饮食是指高纤维素，低盐及低脂饮食，平时的时候要多吃水果、蔬菜和谷物。可以适当的服用降压药控制好血糖。最好能去医院检查一下有无糖尿病，如果是糖尿病患者需要控制好血糖。
2、一定要防止糖尿病并发症的出现和加重
糖尿病并不可怕，可怕的是出现糖尿病并发症。并发症是很难治愈的。我们在日常的生活中要做好生活护理的工作。在平时要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作。
3、不要过度的劳累
加强体育的锻炼。生活中注意饮食上的调节，要以低盐、低动物脂肪饮食。并且要避免吃富含胆固醇的食物。如果是肥胖的患者更要适当控制食量和总热量，适当减轻体重，保持好的身材。不吸烟。
4、防治结合，双管齐下
不论有没有糖尿病，高血压患者都应该重视血糖的控制。
在血糖还在正常范围内的时候，就要有良好的饮食、运动习惯，生活规律，戒烟限酒。
而出现了血糖高，被诊断为糖尿病的朋友，千万不能讳疾忌医，要及时治疗。
糖尿病的治疗，根据不同的病情，需要控制饮食、规律运动、药物治疗和血糖监。
血压血糖高怎么办？以上就是小编要为大家分享的知识。专家提醒：有些有高血压·高血糖的朋友，还是应该做到吃降压药为主，食疗为普，合理的调理一下自己每个疗程的药物，安排自己的饮食。达到自己想要的目的。做一个健康快乐的人。
