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肾脏的健康对自身的生活影响非常大,当人体肾脏功能下降时,就会出现多种不良症状,如:性功能低下,手脚无力,男人出现遗精、阳痿,女人出现痛经、闭经等症状。所以,找寻补肾的方法对幸福生活的意义重大。很多人说,按摩是补肾的有效手段。那么,要想补肾,按摩哪个部位好呢?
按摩涌泉穴
功效:主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。使肾精充足,耳聪目明,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力,并对很多妇科和生殖系统的小毛病有改善作用。
做法:1.用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴,按下片刻后再提起,一按一放,反复进行,力度应该以自身能耐受为度。
2.在手法上,除了点按之外,还可以用拇指指腹从足跟推向足尖,这个方法称之为“推涌泉,每天推100~500次不等,可以根据自身的情况而定。
3用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾,调整内脏。
按摩关元穴
功效:可以促进气血运行,补益阳气,温补下焦。对泌尿、生殖器统有治疗作用,对女性痛经、闭经,男性遗精、阳痿,精力减退也很有效。
做法:把温热的掌心轻轻地放到小腹上(关元穴的位置)以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。手指按压刺激关元穴,先做摩法,至丹田感觉到热。
按摩太溪穴
功效:促进肾脏健康,起到补肾、疏肝还有明目等等保健身体的作用,治疗肾脏病、除此之外还可以预防身体患有哮喘、手脚冰凉、失眠多梦、头晕眼花还有高血压等疾病,手脚无力。
做法:对侧拇指按揉太溪穴(足内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)。每次每个穴位按揉5分钟左右。
按摩肾俞穴
功效:对腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗效果。有利于温补肾阳。长时间坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。
做法:双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,手掌拍打背后的肾俞穴(腰椎处向上约四指处)。这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。
按摩上述四个穴位对肾脏健康有很好的保护作用。通过按摩,对穴位进行积极的刺激,可以增加肾脏的血流量,改善肾脏功能,缓解因肾脏能力不足而出现的多种不良症状。所以,日常中大家可以通过按摩上述四个穴位来达到补肾的目的。
肾虚在我们生活当中是一种常见的症状,无论是男性还是女性都会患这种病症,有人说肾虚问题其实可以通过按摩穴位来解决,那么,肾虚按摩什么穴位呢?经过了解以后,小编发现按摩四大穴位能够帮助你解决问题,接下来一起来看看这四大按摩的穴位是什么。
2016-08-14
在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
2016-09-17
从中医的角度来讲,人体各经络有各种穴点也就是穴位。按摩不同的穴位能通络不同的身体部位器官,今天讲的是按摩穴位补肾。现如今肾虚这个名词我们听得越来越多。肾虚就是肾气阴阳虚弱,也分为肾阳虚、肾阴虚。它可能导致身体虚弱、抵抗力下降、尿频尿急等等很多症状,现在我们来盘点按摩哪四个穴位能补肾。
2016-09-29
男性补肾夏季最好,让身体虚弱的部位补好,这样身体才会健康,对于男性的补紧虚方法有哪些?穴位补肾效果怎样?夏季如何补肾呢?
2016-10-28
每个人都想有一个健康的好身体,但是肾强才能体壮,所以说要想更好的维护身心健康,在日常做好补肾的事项是相当重要的。那么如何来补肾呢?细数一下,补肾的方法太多,今天就为大家介绍一个巧妙的补肾方法,只要在早上对身体的一些部位经按摩便能起到极好的补肾作用!
2016-11-10
男性要想补肾壮阳,就要采取一些健康的方式,才能保证身体健康,壮阳最好不要盲目选择用壮阳药物,可以选择吃壮阳食物,也可以用按摩的方式,那么按摩什么地方可以壮阳呢?
2016-12-13
肾脏的好坏关系到一个人身体的健康与否,如果肾出了问题,一定要重视。在日常生活中可以经常对身体做一些按摩,达到补肾养肾、固肾强精的效果。
2017-04-09
肾亏是非常普遍存在的一种病症了,但是很多的朋友们对于肾亏的治疗方法还不是非常的了解了,其实治疗肾亏的方法也是有很多的,我们就可以通过适当的按摩来治疗肾亏的症状哦,那么肾亏按摩哪里治疗效果更好呢?下面我们就来看看吧。
2017-04-19
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2017-04-19
肾是我们重要的器官,在中医的理论中,更把肾当作“先天之本、生命之根”。很多男性由于生活方式和工作的原因,常常忽略了对肾的护理,从而引起其它身体问题的产生。中医认为,常按摩4大养生穴位可补益肾气,固精护肾。
2017-07-03