紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

乳房胀痛是什么原因 巧用四个护肝方法畅通肝经

中医理念认为,肝经与女性疾病关系密切,月经不调、乳房胀痛等女性疾病征兆,有可能是肝经不通造成的。可大多数年轻人常常熬夜,生活方式非常“爆肝”。如果不想看到健康与美丽就在这样的生活中一天天被榨干,那得赶紧开始护肝计划。小编分享养肝妙招,助你保持肝经畅通!

肝经不通乳房会胀痛

肝经主治肝病,妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。肝经不通的常见症状:口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便等症。

女性经、带、胎、产等特殊的生理活动与肝脏的关系最为密切。如果肝失疏泄,则可致冲任二脉失调,气血不和,从而引发月经、带下、胎产之类的疾病,严重者还会影响性功能和导致不孕症。此外,肝藏血可以调节血量,对女子月经和胎产也起重要作用。所以,肝不好的女生赶紧把肝养起来!

如何才能养护好肝?

一、调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

二、均衡营养

养肝,营养师的饮食第一建议就是“均衡”,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐时可多选择、多替换。

三、适当运动

每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。

养肝绝非一日之功,任何事情都贵在坚持,养肝也是如此。健康食品藏在大自然中,我们应该在大自然中寻找养生保健的食物,改善日常饮食习惯,合理膳食,最终护理好自己的肝脏。

四、避免用眼过度

因为肝开窍于目,目之所以具有视物功能,全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。过度用眼自然要耗损肝血,会出现眼睛干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、月经不调等一系列症状。


为你推荐

新稀宝 舒甘结蒲结通压片糖果(采宁结通、采宁丹蒲)

直降100元 买3瓶送1瓶 买5瓶送2瓶

惠后:¥ 138.00 ¥238.00

立即购买
包邮
相关文章

经期前乳房胀痛是什么原因 引起乳房胀痛的原因及治疗方法

很多女孩经期前都会有各种各样的症状出现,比如:肚子疼、腰酸疼、白带增多、乳房胀痛等不同的情况,大部分女性会记不清自己的月经期,就会用这些经期前的症状来判断什么时候来月经,其实这种方法是不可取的,让小编给大家介绍经期前乳房胀痛的原因。

2016-07-28

女性乳房胀痛是什么原因 影响女性乳房胀痛要素集锦

女孩最早的乳房胀痛,一般在9~13岁时发生,这时女孩的乳房开始发育,会有轻微的胀痛感。哪些情况会影响女性乳房胀痛?

2016-09-13

乳房胀痛怎么回事 【解析】乳房常见问题以及应对方法

经研究发现肝肾阴虚,肝郁气滞,肝郁脾湿是引起月经前乳房胀痛的主要原因。有很多女性在月经之前,除了胸部胀痛之外,也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况,这主要是由于肝肾阴虚,需要滋阴养肾,也有些女性是由于压力比较大或者是有情绪不稳引起,月经之前不仅仅是胸部胀痛,同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃,月经来了经血中伴随有黑色血块,脸上长出黑斑等症状。

2016-10-05

乳房胀痛怎么回事 为你详细解答乳房胀痛的原因

很多女性朋友们会有乳房疼痛的经历,或正在承受这种疼痛,但是她们找不到真正的病因,有些人对于这种状况表现的过于紧张,甚至有认为自己患上了“乳腺癌”的不正确的心理状态。但事实上,乳房疼痛的原因是多重多样的。就不同的原因,专业医生给你如下解答。 一、乳房胀痛之青春期乳房发育时期: 每个女孩都会经历乳房发育的阶段,在这段时间里乳房会出现疼痛,这个年龄段大致是在 一般在9~13岁,在这个时期女孩乳房处于发育阶段,会出现乳头隆起,有轻微的胀痛感的状况。在初潮之后后,这种疼痛感会逐渐消失。 二、乳房胀痛之经前时期

2016-10-10

乳房胀痛是怀孕了吗 【盘点】导致乳房胀痛的三大原因

很多人,特别是年纪比较小的女孩子,在出了事情之后都会比较害怕,没有丰富的社会经验,特别在遇到乳房胀痛的时候和月经不正常的时候都会误以为自己怀孕了。今天给大家简单科普一下乳房胀痛的情况,给自己减少一些烦恼。

2016-10-10

乳房胀痛是什么原因 六大原因致乳房胀痛

许多女性在生活中总是会感到乳房胀痛。这其实是一种在女性人群中较为常见的病理现象。相关医学者还发现新导致女性乳房胀痛的通常有六种原因。

2016-10-16

乳房胀痛是什么原因 【揭秘】不同阶段不同病因

最近很多女性朋友都不同程度的出现了乳房胀痛的问题,出现乳房胀痛的原因有很多,女性朋友在不同阶段也都会出现不同类型的乳房胀痛症状。出现了这种问题大家不要产生太大的心里负担压力,搞清楚自身出现乳房胀痛的原因,并采取有效的方法进行治疗是可以达到一个很好的缓解效果的。下面我就来为大家具体普及一下乳房胀痛是什么原因吧。

2016-11-19

乳房胀痛如何缓解 中医推拿缓解乳房疼痛效果好

乳房是女性最为脆弱的部位,不少女性都有不适的时候,尤其是经期前后,都有胀痛感,有时无法碰触,为了健康,还是需要及时治疗,中医治疗乳房疼痛方法有哪些?乳房痛跟什么有关?中医治疗乳房秘方是什么?

2016-12-25

乳房胀痛是怎么了 可能是这6个原因

许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现,排除病理因素外,女性乳房胀痛主要有以下6个原因。

2017-03-28

经前乳房胀痛是什么原因 根本原因在于肝郁气滞

女性在行经的前几天常发生乳房胀痛的现象,这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗,结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。那么究竟经前乳房胀痛是什么原因导致的呢?

2017-03-29