白莲子怎么吃营养价值高

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银

2015-08-31

果实紫红色，椭圆形，肉厚，果肉稍脆，无香味，莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹;口感上红莲莲子煮后软而糯，清香可口

2015-08-30

莲子百合银耳糖水的功效是很多的，大家应该都知道不管是银耳还是莲子，百合都是很好的滋补食品，特别是这样的糖水的功效是很多的，对女性朋友的身体很好，能够很好的益气养心，这些食材也都是上等的中药药材了，对身体是很有益的，这款糖水也是很有价值的。

2015-09-29

雪莲果应该很多人都听说过，外形跟红薯很像，甚至很多人分不清哪个是雪莲果。雪莲果虽然看上去非常普通，功效可是非常多的，是含有丰富营养的一种水果。雪莲果的吃法非常多，可以直接吃，也可以熬汤。那么，雪莲果怎么吃最营养呢？

2015-12-31

说多了莲子心茶怎么吃，今天小编也给大家说说莲子心怎么吃。

2014-12-23

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2016-08-02

榴莲是当之无愧的水果之王。因为营养价值非常的高，价格也不便宜。榴莲除了可以当成水果直接吃以外，还可以用来煲汤，榴莲炖鸡非常的美味而且很补。说了这么多，就让我们来看一下水果之王榴莲的价格是怎样的吧。

2016-10-31

时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。

2016-11-05

　莲子是莲花的果实，等到成熟后将其从莲房中剥落下来，再经过干燥后就能长期保存了。莲子的种类也有很多，大致分为红莲子、白莲子和石莲子，白莲子就是我们平时最常见的一种，红莲子是红色的，而石莲子就是通体呈黑色的莲子。在市场上这几种莲子都有卖的，看上去只是颜色有差别，而红莲子的价格竟然是白莲子的两倍，白莲子和红莲子有什么差别吗？

2017-01-09

时已秋季，天气干燥，人体水分容易大量流失，患病几率也增大。对于秋季，我们不妨多吃些莲子，其中莲子最宜煲汤，来看看下面的养生靓汤吧。 秋季养生之道以滋养补胃部为主，当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容易出现消化道问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。秋季养生之道吃莲子效果很好。 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有

2017-04-12