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茯苓美容养颜的食疗方法

     茯苓是我们日常生活中常见的一种中药,由于它的营养非常丰富,在饮食中也运用的比较多。但是很多人可能不知道茯苓其实还有美容养颜的功效,那么茯苓怎么用才会有更好的美容效果呢?小编今天就跟大家说说,茯苓美容养颜的食疗方法。

    茯苓怎么吃美容养颜

  1、茯苓川贝梨美容养颜

  做法准备茯苓15克,川贝母10克,梨200克,蜂蜜100克,冰糖适量。茯苓洗净,切成小方块。川贝母洗净。梨洗净,去核,切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中,加适量水,用中火煮熟,再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟即可。

  养颜功效:这道甜汤可以清热润肺、生津止咳,常吃可增强皮肤抗衰老的能力,使皮肤滑润细嫩、富有弹性。

茯苓膏

       2、茯苓膏美容养颜

  红楼梦中曾详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法:用人奶、牛奶或开水将茯苓霜冲化调匀,每天早晨起床后吃上1盅(净含量约20克),其滋补效力最好。下面介绍一种功效不减,但做法更简单的茯苓膏。

  做法将药店买回来的白茯苓掰成小块,放进水中浸泡2个小时,然后用干净纱布包裹茯苓,上笼用中火蒸40分钟,取出后与牛奶一起放进搅拌机搅成末。然后再把它们倒进砂锅,用大火烧开即可。稍微冷却后加入适量蜂蜜就可以吃了。

  养颜功效:茯苓与牛奶搭配食用,可以增强彼此的食疗养颜功效。


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