坐骨神经痛虽然说不犯病的时候状态还好，但是一旦犯病了，就是坐也不是站也不是了。坐骨神经痛的饮食注意事项有哪些，平常如果要降低坐骨神经痛的发病率，那么饮食的护理是非常关键的。这时候可不是你想吃什么就吃什么的时候，必须按照要求来。
饮食注意事项一：多喝水，多吃水果、蔬莱
患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
多吃燕麦
饮食注意事项二：多吃燕麦
经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
饮食注意事项三：补充营养素
1、卵磷脂：用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。
2、综合维生素及矿物质：含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素，因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。
3、维生素B群加维生素Bl：每天100毫克以上，用注射液最佳，神经痛患者常缺乏维生素B。
4、维生素E：用400国际单位维生素E每天2次，用于麻疹后的神经痛。
5、钙箝合剂：每天2000毫克，协助神经冲动的传导。
6、 蛋白质(含各种单一氨基酸)：用量依照产品指示，是修补神经及维持神经功能所必需之物，氨基酸较快被身体吸收利用。
