大解便秘果(腊肠树果)500g
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秋季霜降来临,气候越发干燥,也就越容易出现便秘问题。导致便秘的原因是什么呢?专家表示,日常四大不良生活习惯导致便秘。
四大不良生活习惯导致便秘
1、不良饮食习惯
现代人越吃越精细了,殊不知这是导致便秘的重要因素。另外,肥腻辛辣的饮食习惯也是诱发便秘的重要因素。因此为了避免不良饮食习惯导致便秘,可以对吃些含粗纤维的食物,少吃肥腻辛辣的食物。
2、久坐不动
办公白领一族长期面对电脑,久坐不动,使肠胃蠕动减慢,从而是诱发便秘的重要因素。因此,白领工作一段时间后要注意起来动动,积极做好预防便秘的工作。
3、上厕所时看书报
有些人有这样的不良生活习惯,就是上厕所的时候喜欢看书报,其实这也是诱发便秘的原因。当一个人把注意力全集中在了报纸上时,会导致排便反射逐渐减弱让便意消失,使得排便更不顺畅,长期容易诱发便秘问题。
4、生活起居不规律
饮食无规律,扰乱胃肠道的调节、分泌及运动功能,诱发便秘;另外,作息无规律,如长期熬夜,使得生物钟规律被破坏,也易扰乱植物神经系统调节功能,进而诱发肠胃功能紊乱,诱发便秘。
随着人们生活水平的提高,饮食越来越丰盛,但是越来越多的人反而开始出现便秘了。便秘的话会导致体内的毒素无法及时排出,在体内反而会被反吸收。容易长痘痘、上火。便秘主要是由很多的不良生活习惯造成的,只要改掉就会开始好转。
2016-08-26
对OL们来说,每天匆匆上班,对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视,非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来,肚子就处于肿胀状态,久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就教你如何解决女性们的头号大事,让你轻松保健解“秘”。
2016-11-20
进入秋季,女性面临更严峻的问题,就是便秘的预防,干燥的秋季,食欲大开的季节,有时吃不对就会上火严重,便秘加重,生活中导致便秘的原因是什么呢?能从根本解决问题才能治疗便秘,一起来看看便秘原因?
2016-11-26
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现“报警”征象应马上去医院就诊,作进一步检查。
2016-11-27
便秘是日常中白领人群常见的一种病症,不用特殊治疗,在平时也是多喝水果,多喝水了,可以还是便秘呢?便秘的原因有多种,在日常中一些小习惯,才是导致便秘的元凶,具体哪些坏习惯呢?跟小编来看看。
2016-12-12
该排便的时候不排,总是忍着。早饭后过了30多分钟,隐隐约约感到有了便意,本来想坐在马桶上从容大便的,可是看看表,快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹豫的时候,脑海中已经浮现出一张生气的面孔,谁的?当然是上司的。最后只得放弃大便,匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有,坐地铁或者开车的途中,感到有了便意,可是没办法呀,只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间,可是一到单位,又要开例会,又要小组讨论,三下五除二,一上午就这么忙忙叨叨地过去了。最终,便意就在这样的忙碌中,一次又一次地被错过。
2016-12-19
大家都知道便秘是一个常见疾病,但是便秘基本都是因为3个坏习惯所导致的,那么到底是哪三个坏习惯呢? 一些白领人士受到便秘的困扰,苦不堪言,影响身心,还可能诱发其他更严重的疾病。对不少人来说,不良习惯是导致便秘的主要原因。
2017-05-07
被便秘折磨过的朋友都知道,一旦被困扰真心觉得难受,但是,我们也知道,改善便秘问题不能够盲目,必须要根据原因来找解决方案才行,那么,便秘的原因有哪些呢?小编了解后得知导致问题出现的原因有五个,一起来看。
2018-03-21
便秘问题是让很多朋友非常头疼的一大问题,一旦出现便秘问题,会严重影响到自身正常的生活质量,出现便秘问题的问题大家可以喝一些蜂蜜水,可以达到一个很好的改善效果。如果问题比较严重的话,也可以到药店购买开塞露,也有助于改善便秘问题,下面我就来为大家具体介绍一下便秘是怎么导致的吧。
2018-06-20
有的人可能被长期便秘问题困扰,但是,他们却找不到自己长期便秘的原因,希望能够知道是什么原因导致自己长时间被便秘问题所困扰,那么,长期便秘是什么原因?
2019-12-31