山药片 250g
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肾气十足对男性健康很有利，特别在性生活方面更能游刃有余。然而很多的男性却出现了肾功能受损的现象，而性生活方面更是有心无力，下面就跟着小编一起来了解下吧。
玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺。
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡精片中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
所以，吃玛卡的确是可以补肾固精延时，但一定要适量。玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，防治阳痿早泄症状，能调节荷尔蒙的正常分泌，长时间食用，能提高男性性欲和性功能。
补肾固精延时食物有哪些
1、蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，宜常食之，有补肝益肾、的功效。
2、鹿角胶：性温，味甘咸，能补血，凡肾气不足者，宜用开水或黄酒溶化服食。
3、狗肉：有显著的补肾、、壮阳作用。对于肾气不足、肾之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚者，常食多食，颇为适宜。
4、山药：性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。
5、胡桃仁：能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，肾虚者宜食之。
6、莲子：性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。
7、蛤蜊：有补阴壮阳补充男性激素增强性机能之功效，能促进性腺和甲状腺机能活化益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
8、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效能治肾虚、腰痛阳痿、早泄、不育症等疾病。
