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脱发是头发脱落的一种现象,脱发给患者带来了极大的困扰。因此,了解脱发的预防方法才能更有效的预防脱发的发生。那么脱发的预防方法都有哪些呢?
脱发的预防:
1、 勤洗发:洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
2、 不用脱脂性强或碱性洗发剂:这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
3、 不用尼龙梳子和头刷:因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。
4、 烫发吹风要慎重:吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
5、 戒烟:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
6、 节制饮酒:白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
7、 多食蔬菜防止便秘:要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
8、 空调要适宜:空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
9、 消除精神压抑感:精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
10、 注意帽子,头盔的通风:头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。
以上就是脱发的预防方法,希望对您有所帮助。如果您对脱发的预防还有什么疑问的话,请咨询我们的在线专家。
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