夏天到了,各种新鲜的水果上市,但是对于高血压病人来说,这也是不小的折磨,因为患有高血压的人,吃东西不能想普通人那样那么随意,他们往往需要甄别哪种水果能吃,哪种水果不能吃,万一吃了不能吃的,对身体可是危害很大的,鉴于很多人不知道高血压都可以吃哪些水果,我就给大家科普下哪些水果降血压。
哪些水果降血压
猕猴桃:猕猴果汁能够防止致癌物质亚硝胺的生成,并能降低血清中胆固醇和甘油三酯的水平,经常使用猕猴桃对于高血压、高脂血症、冠心病、癌症等有一定的预防和辅助治疗的作用。
香蕉:香蕉是典型的高钾食物,且不含有胆固醇类成分,是防止高血压病的优质水果。香蕉中的所含有降血压的钾离子,有抵制钠盐过多所导致的升压和损伤血管的作用里;同时,可改善并调整钾钠比,对心肌细胞有较好的保护作用。
降血压不宜吃的水果
柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时,多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。
高血压不能吃的两种食物
狗肉:高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
鸡汤:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
降血压可以吃的水果有很多,不适宜吃的比较少,高血压患者不妨多记住不能吃的水果,以后买水果时避开就可以了,自己也可以上网查找关于这方面的更详细的资料,当然网上的许多东西不一定准确,都会有误差的,所以还是建议大家最好去医院咨询专业的医生。