易瘦体质减肥法 如何养成易瘦体质

3月不减肥，5月徒伤悲。3月份很多朋友为了如何减肥头疼不已，春季最热门的减肥瘦身食谱，大家一起看看吧。

2015-03-14

肥胖问题是让很多女性朋友都特别反感的一个大问题，而且肥胖臃肿的身材也会大大降低自身的外表形象。肥胖问题长期得不到有效解决，一旦肥胖过度，还可能会增加自身出现高血压高血糖问题的几率。很多易瘦体质的女性朋友也都在积极的寻求各种有效的方法进行减肥，下面我来为大家具体普及一下吧。

2016-09-05

21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但这种21天减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。

2016-09-27

易瘦体质的人群想要减肥的话，不妨先来了解下适合易瘦体质减肥的方法，这样才能事半功倍哦!那么，易瘦体质减肥方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍四种适合易瘦体质减肥的方法，都是很简单的。想要减肥的易瘦体质人群可以参考看看。

2016-09-29

越胖的人越不想动，越不动就越胖，形成恶性循环。“我属于易胖体质，只要吃一点东西都很容易肥。”“那些易瘦体质的人真好，每天狂吃东西也不会胖。”减肥是女生们的永恒话题，其中“易胖体质”、“易瘦体质”这两个词也是大家常提及的。到底医学中是否存在这两种说法?南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师刘仕群教授表示，生活中确实存在这种现象，但在医学中对于易胖体质并没有明确的概念。

2016-10-17

不胖体质是每个MM都羡慕的体质，因为这类人不管怎么吃都不会胖，但是并不是每个人天生就是不胖体质的。不过没关系，不是天生的，后天也可以养成。下面小编就教你如何养成易瘦体质。

2017-02-25

最好的易胖体质减肥方法就是养成良好的生活习惯，这样瘦身效果才能更持久。下文中小编为大家介绍了六种易胖体质减肥方法，还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的MM，赶紧来看看吧!

2017-02-27

美国权威营养专家吉姆·卡拉斯（Jim Karas），是吉姆卡拉斯私人教练公司的创始人，同时也是许多名人御用的健身教练，他的两本纽约时报畅销瘦身书籍《The Cardio-Free Diet》和《Flip the Switch》也受到众人追捧。他根据女性的身高和体重等具体情况定制适合她们的减肥方法，并以短时间内进行高强度及阻力训练的全身运动为主要瘦身法则，都收获了不错的效果。其中，Jim Karas的从内改变体质的瘦身方法颇受欢迎。管住嘴，迈开腿，这还不够，跟着瘦身大师的步伐打造真正的易瘦体质！

2017-04-09

番茄身上的多种营养成份对身体有保健的作用，还可以起到瘦身的作用。茄红素可以清除自由基、抗衰老，果胶促进肠道蠕动，柠檬酸及苹果酸助消化，维生命护肤美容，总之番茄好处多。正因为番茄有这么多优点，才衍生出好评多多的番茄减肥法。

2017-04-10

中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。下面我们就来针对这三种易胖体质开出药膳减肥处方，教你如何减肥。

2017-04-10