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对于我们现代人来说，由于现在的生活节奏是非常快的了，而且再加上繁忙的工作，这就让很多人都出现了身体的问题，尤其是容易出现高血脂的情况了，那么我们应该怎么解决这样的问题呢，中医养生的方法很不错，下面就让我们看看吧。
按摩：用大拇指采用点按式按丰隆穴3分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能由丰隆穴向下，而不能由丰隆穴向下然后由下到上这样来回搓)10分钟即可。
三阴交：此穴在内踝尖直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。针灸或按揉该穴有健脾益气、滋补肝肾、除湿通络等效。每日用拇指或食指按压此穴2～3次，每次持续2～3分钟，使局部产生酸胀感，可起到降脂、降压以及健身美容效果。
太冲：位于足背侧，当第一跖骨间隙后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦功用。可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、压，要有一定力度，感到明显发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只脚。用牙签或针灸针等扎刺效果更好。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2～3次，共10～15分钟。
太白：位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样疗效更好，如果我们感觉到了刺痛的感觉，那么就说明我们的按摩起到了效果哦，因此对于血脂比较高的朋友们来说，对于这种方法就是不能错过的了，我们完全可以通过按摩穴位来更好的调节自己的身体了哦。
这就是我们给大家介绍的几个穴位了，可以发现这些穴位是比较容易找到的了吧，我们完全可以通过按摩这些穴位来帮助大家更好的保健了，尤其是可以帮助我们降低血脂了哦，对于高血脂的朋友们来说，这些穴位不能错过哦。
一天的工作学习结束了，不少人除了腰酸背痛，腿脚也会酸胀。长此以往，腿部的代谢和循环会受影响，严重的甚至出现浮肿和肌肉松弛。通过对腿部的按摩，能避免上述问题，除了缓解疲劳，还能瘦腿美容。
2016-08-22
寒冷的冬季，中医穴位按摩可以保暖祛寒，达到预防疾病的目的，那么大家想了解穴位按摩法吗?穴位按摩的作用有哪些?下面小小编给大家讲解一下吧。
2016-10-26
按摩是中医养生中很重要的一环，必须按摩到相应穴位才能起到相应的目的，那么按摩哪些穴位可以壮阳呢?下面小编为您介绍按摩哪些穴位可以壮阳，看看吧。
2016-11-19
痛经的女孩子都伤不起，其实想要缓解痛经之苦，按穴位缓解痛经也是一大很好的选择，它能够很好的缓解女性们的痛经。那么，如何按穴位缓解痛经呢?下面就让小编来告诉大家这方面的知识，女性们赶紧get起来吧。
2016-12-22
在日常生活中，晕车是很常见的一种现象，很多人在坐车的时候都会容易出现晕车的症状。在晕车的时候，人会感觉到恶心想吐，会很难受。那么晕车按摩哪个穴位好呢?
2016-12-23
许多人都知道按摩有助于保健养生，而按摩如果按对穴位更有助于养生的功效，那么哪些穴位最适合按摩养生呢?
2017-01-22
不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医专家说，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。
2017-04-11
对于我们来说如果想要让身体健康，那么对于我们在生活中出现的身体问题就要注意了，尤其是要注意的就是高血脂的问题了，我们在生活中是非常容易出现这种情况的了，那么我们具体都应该怎么办呢，下面就让我们看看有哪些方法可以降血脂吧。
2017-04-23
祛湿按摩什么穴位： 丰隆穴 位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。 按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。 功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
2017-05-01
增高是矮个子最在意的问题，在小时候可以通过食疗或者补钙来进行增高，但想要增高不仅仅是食疗，可以通过穴位来进行增高，那么按摩哪些穴位可以增高呢？ 按摩穴位增高法
2017-05-02
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