孩子注意力不集中在孩子的成长学习中是经常会出现的问题，也是很多家长们非常担心的一个问题，因此注意力不集中容易让孩子在学习和与人交谈的过程中走神，对于孩子的成长也是有影响的。大家不妨来了解下，孩子注意力不集中的原因以及训练方法。
注意力是人的一种心理表现，对于事物集中的一种能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。
注意力不集中
一、孩子注意力不集中的原因
1、生理原因
孩子注意力不集中跟孩子的大脑发育有一定关系，有些孩子大脑发育还不够完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
2、饮食原因
由于饮食结构的变化，现在很多食物是不利于孩子食用的，食用过多也会影响孩子的注意力。糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。
3、家庭原因
家庭的教育跟孩子的注意力也是有关系的，父母在平时的生活中要给孩子树立好的榜样。教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观的找出问题的症结所在。
孩子注意力
二、孩子注意力不集中的训练方法
培养孩子注意力的方法非常多，主要还是从生活细节中对孩子的注意力进行提高和改善。怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。
1、全神贯注法
孩子对事物的全神贯注跟孩子的年龄也是有关系的，不同年龄阶段的注意力也会不同。5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
2、游戏锻炼法
孩子都喜欢玩游戏，可以从游戏中去慢慢提高孩子的注意力。孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
3、培养兴趣法
兴趣对孩子的注意力起着重要作用，孩子有兴趣，注意力自然容易集中。兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
4、消除干扰法
家长们不要随意去打扰孩子的空间，比如孩子在学习或是玩游戏。环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
5、多加鼓励法
每个人都希望自己受到别人的鼓励，孩子也不例外，随着孩子的成长，会越来越重视别人对自己的肯定，所以家长们要多鼓励孩子，让孩子更加有信心，对于孩子的注意力也是有影响的。
上面给大家介绍了孩子注意力不集中的原因以及训练方法，孩子注意力不集中对于孩子的成长和学习是有影响的，因此家长们也要重视。注意培养孩子的注意力集中，有助于孩子的学习和成长。
