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宝宝上火吃什么好

宝宝天生体质偏热,如果再加上进食了易上火的奶粉,或者天气干燥,就会很容易出现上火的情况。宝宝上火的话,最好的方法是进行饮食调理。那么,宝宝上火吃什么好呢?

一、宝宝上火吃什么

1、绿豆汤或绿豆稀饭

给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、吃些降火水果

一般适合宝宝的水果有:苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻作用,梨有清热润喉作用,香蕉克润肠通便,橘子开胃等。6个月以上的宝宝,在身体状况良好的适合,妈妈可以每天选择1-2种水果,做成水果泥喂给上火的宝宝。

3、吃些清火蔬菜

宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,我们日常生活中有一些适合上火宝宝吃的蔬菜,比如苦瓜、茭白、白菜等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。

4、适当服用中药小儿化食丸  

适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的宝宝。对宝宝食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

二、宝宝上火饮食禁忌

宝宝上火的时候,应当避免让宝宝食用辛辣的食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;孩子喜欢吃的油炸类的食物,例如炸鸡腿、炸丸子,以及比较肥腻的食物,如炖猪肉等,也应该少吃或者不吃;冬季容易上火的水果,如桔子,以及花生、巧克力、甜食等零食,也不适合上火的宝宝食用。

宝宝上火吃什么好?以上就是相关的介绍。如果还是婴儿期的宝宝上火的话,妈妈们应该少进食辛辣食品,并坚持母乳喂养,能帮助宝宝提高身体免疫力,预防上火。


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