熟黄精 250g*袋
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恶露不尽会直接影响到产妇的健康，恶露不尽吃什么，两款经典食疗推荐。对于恶露不尽的产妇来说，食疗法是最安全的，非常适合产后虚弱的时期食用。本身这段时期身体就是一个比较虚弱的状态，如果在用药或者其他很有可能会直接影响到健康。
食疗一：黄精合豆粥
【材料】 黄精30g，百合20g，黄豆50g，粳米100g，红糖适量。
【制作方法与服用方法】 ①黄精用清水冲洗去浮尘，横切成薄饮片;百合用清水洗去浮尘;黄豆淘洗干净后用清水发涨2小时;粳米淘净。四味共入沙锅或不锈钢锅，注入清水2L。②大火烧沸后改小火至黄精、百合、黄豆熟烂，粥稠。③粥表面浮有粥油时下红糖适量调味，凉温服食。
【功效】 黄精补中益气，润心肺，强筋骨;百合润肺止咳，清心安神;黄豆健脾宽中，催乳，润燥消水;红糖补中暖肝，活血和血;粳米补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢。四味熬粥，治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少;产前妊娠中毒，产后乳汁缺少，气血衰弱，血狂运，恶露不行或口干呕哕，虚羸血痢。亦适用于孕产妇及正常人保健养生食用。身形虚瘦的人常食，可强健身体;中老年常食可防止脑动脉硬化和脂肪肝的形成。
食疗二：桂圆枣粥
【材料】 小米、大枣各100g，桂圆肉50g，红糖100g。
【制作方法与服用方法】 ①小米、大枣、桂圆肉淘洗干净，备用。②沙锅置火上，倒入适量清水烧沸后，下小米，大枣、桂圆，再次滚沸后，改用小火。③当小米快烂时，下红糖，继续煮至粥稠时即成。做正餐服食。
【功效】 小米健脾，和胃，安眠;大枣养血安神，健脾益气，对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助;桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，与大枣合用，有极佳的补气养血效果;红糖养血活血，补中暖胃，适用于妇女产后恶露不尽，口干呕秽，月经不调及宫寒痛经等证。
