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肝气郁结的穴位调理方法

肝气郁结会导致气血不畅,气血不畅会导致一系列的问题。那么问题来了,肝气郁结怎么调理?肝气郁结的穴位调理方法就很不错,通过按摩刺激穴位,达到气血运行顺畅的效果,气血顺了,人自然心情就好了,这样肝气郁结的情况也会有好转。

 

一、按摩内关穴

在五脏中,肝主疏泄,喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了,或情绪抑郁不舒,都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了,经络就会出现拥堵。人的情绪是由气血来主宰的,气血运行不畅了,情绪自然就不舒畅了,人就会感到抑郁、压抑,而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。

内关是心包经的原穴,是心包、心脏及心经之精气汇聚最深、最足的穴位。《针灸大成》说:“内关主治一切郁症”,它能使紊乱涣散的心气收拢聚集,重生心精,使人的心神归经,变得乐观开朗。

二、按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时辰,每天这个时候先用热水泡脚,然后按揉两侧太冲,每穴5分钟,以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转,左脚逆时针旋转。坚持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。


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