淳滋堂 黄芪 250克
直降49元
惠后:￥ 49.00 ￥98.00
立即购买
包邮
冬季天气寒冷，大家需要注意保暖防寒，多穿一点衣服，另外还需要重视饮食。在冬天应该要多吃一些驱寒的食物，女人冬天怕冷吃什么好，下面将为您介绍相关的内容，希望能够帮助大家。
1、当归羊肉汤。冬天天气比较冷，大家应该要吃一些温补性的食物，女性朋友们可以喝当归羊肉汤，主要的食材有当归羊肉，还有生姜，首先要将羊肉进行清理，然后将当归和生姜一起放在锅里面加入水，用水煎煮去渣，然后再放入羊肉慢慢的炖，煮熟了之后可以加入食盐调味即可食用，当归羊肉汤是具有非常好的滋补性的作用，能够为人体补充热量，而且还能够起到驱寒的效果。
2、黄芪桂圆粥，桂圆是温性的食物，具有安神的作用，而黄芪是具有补气的效果，将黄芪和桂圆肉一起用水煎煮，然后再加入米煮成粥，最后放入蜂蜜调味即可食用，每天早晚各使用一次。
3、牛奶巧克力，其实巧克力的热量较高，能够起到驱寒暖身的作用，在热牛奶中可以加一些热巧克力，不但有利于身体的健康，而且还能够取到祛寒的作用，在冬天可以这样吃，但是一次性不要吃太多，担心会发胖。
4、烤红薯，红薯中含有大量的膳食纤维以及胡萝卜素，还有微量元素等天气冷的时候可以烤红薯吃，或者是吃红薯粥，能够抵御寒冷，还具有暖身的作用，红枣姜茶生姜本身就是具有驱寒的效果，红枣是具有养血的作用，将生姜和红枣一起放在锅内，加入水调入红糖，经常喝，能够改善体寒的现象，怕冷的女性朋友们可以经常喝。
5、燕麦片，燕麦片不仅是具有降脂的效果，而且还含有大量的膳食纤维以及矿物质，能够帮助身体抵御寒冷，在冬天大家可以吃燕麦片粥，或者是将燕麦片和米一起做成燕麦饭吃。
6、桂圆干，桂圆是具有温补的作用，而且具有补血的效果，还有大量的维生素以及葡萄糖，还有蔗糖，在冬天可以喝龙眼酒，或者是喝龙眼汤，能够为人体补充营养。
女人冬天怕冷吃什么好就介绍到这里，相信大家有所了解。在冬天大家需要注意保暖防寒，不要吃寒凉性的食物，就比如苦瓜这类食物会影响到人体的消化功能，除此之外，还需要多参加一些体育运动，能够促进新陈代谢，少吃辣的食物，否则会导致人体长痘痘。
