风寒感冒是由于寒邪束表,肺气不宣,毛窍闭塞所导致,其典型症状包括鼻塞、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、无汗、颈项发紧、头疼身痛等。鼻为肺之窍,受凉流清涕是卫气不足的表现,同时也多为风寒感冒初起的首要症状之一。其证要点为“寒”。寒为阴邪,易伤阳气,故鼻流清涕为卫阳受损而寒;怕冷恶寒重,为肌表失于卫阳温煦而寒。寒性收引凝滞,故无汗为人体腠理闭塞而寒;颈项发紧、周身疼痛,为筋脉挛缩、气血运行不畅而寒。治疗当以温阳散寒为法。
方法一:葱豉汤
适用于风寒感冒及各类感冒的初起阶段,怕冷为主,伴头痛咽痒、周身酸痛、白痰鼻塞或流清涕、无汗。治疗应发汗解表,以葱白加须60克、淡豆豉60克、香菜30克,共煮为葱豉汤。发现感冒症状,马上喝自备的葱豉汤。
方法二:搓大椎
先将双手掌心搓热约一分钟,然后迅速按到大椎穴上,此时被按摩者会有颈后温烫的感觉,接着沿着背部正中线以大椎为中心上下搓动, 使热力向下渗透,使大椎穴局部发热发烫,并向四周放散。
取穴:低头的时候,用手顺着脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一个非常明显的骨性突起,那就是第七颈椎的棘突,在它下面的凹陷内就是大椎穴。
功效
葱白味辛性温,归肺、胃经,功能发汗解表、通阳、利尿,用于感冒头痛、鼻塞;淡豆豉辛、甘、微苦,性寒(根据炮制方法另有辛、微温),归肺、胃经,功能解肌发表、宣郁除烦,主治寒热头痛、心烦、胸闷、虚烦不眠;香菜辛、温,归肺、脾经,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。
大椎为督脉之穴,阳经之会,故大椎被称为“阳中之阳”,给大椎适当的刺激,可以振奋阳气,进而达到温煦全身的作用,对于预防感冒、手脚冰凉等都有效。
除搓热大椎外,还可以用艾灸大椎的方法,艾灸悬灸或隔姜灸都可以,不方便或不会用灸的朋友还可以用毛巾热敷大椎,或者洗澡时调高水温,用热水对着大椎连续冲五六分钟,效果一样不错。通过热水对大椎进行温热刺激,代替了热灸的作用,温补了大椎之阳,也就温补了一身之阳,阳气充足,则可祛寒外出,自然缓解症状。
除大椎外,还可以擦热或温灸风门、肺俞两穴。
风门,位置在人体背部,第二胸椎棘突下旁开1.5寸。肺腧,位置在人体背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
两穴内应于肺,主治外感疾病。