双荚皂角米（雪莲子）100g*罐
直降128.2元
惠后:￥ 69.80 ￥198.00
立即购买
包邮
皂角米它对改善身体是有不错的作用，而且它的营养价值也是非常高的，平时的时候可以多吃皂角米，它对我们的身体健康才是好的。皂角米一般煮熟了吃，不但功效比较好，而且它还可以预防一些副作用出现的，下面我们来看看皂角米怎样才算煮熟了?
一、皂角米怎么才算是煮熟
我们都知道有些东西可以生吃，但是有些东西如果没有煮熟是不能够吃的可能会中毒。皂角米也是一样的，一般煮熟吃不但功效更好口感也是不错的。皂角米是否煮熟我们可以看它的颜色变化，如果是呈半透明的状态，就表示皂角米遗精熟了，当然如果是呈黄色、淡黄色或是其它颜色就表示皂角米还没有煮熟。
二、皂角米如何煮容易熟
首先，皂角米在煮只玩一定要清洗干净，然后在浸泡一段时间，一般4个小时左右就可以了，这样可以减少熬煮的时间，而且口感也会更好一些，也更容易煮熟。当然，我们也可以头天晚上把皂角米放在电饭锅里面预约好，然后第二天直接熬成粥就可以了。另外，皂角米一般隔水炖煮1小时左右就可以了，当然这个也是看情况的，不同的锅不同的份量煮的时间是不一样的。
另外，浸泡皂角米的水我们可以不用用来洗脸，它有美容和护肤的作用，对我们的肌肤有保护作用。因此，平时的时候也可以使用皂角米水或是淘米水洗脸对我们的肌肤也是比较好。
相信大家对皂角米的相关信息有了一定的了解，建议大家要注意这方面的问题，如果有不清楚的地方，我们可以咨询医药师或是查阅相关资料了解，另外，我们平时也要注意适当的锻炼身体，提高身体免疫力，疾病也会远离大家。
