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阿胶糕什么时候吃最好 服用阿胶糕的常识

阿胶糕是一种非常好的保健品,而且补气血非常的好,因此女性朋友都会选择而糟糕,然而阿胶糕的服用方法是什么?具体什么时候吃效果最好,相信许多朋友都不知道,今天就由小编来为大家好好的介绍一下吧。


阿胶糕可以一年四季吃吗

阿胶糕是一年四季都可以吃的佳品,在秋冬季节可以滋补身体,在炎热的夏天也能够帮你重振精神,恢复食欲,阿胶糕具有滋阴润燥,补肾养血,可提神,增强活力,因此在夏季冷藏之后,口感也会更好。

阿胶糕一天什么时候吃最好

饭前半个小时使用效果是最好的,可是脾胃虚弱的朋友在这里需要注意的是,最好是在饭后食用,利于恢复,睡前一个小时食用可加潜,睡眠质量在月经期间,感冒发烧,生病期间需要暂停服用阿胶糕。

阿胶糕里面的阿胶含量高达35%,所以我们日常不要超过四块,使用期间不要吃白萝卜,不喝浓茶以及油腻辛辣生冷的食物,以免影响滋补的效果。

阿胶糕一天吃多少才算合适?

对于这个问题,其实还是要根据个人的体质来说的,一般情况下,每天三块就可以了,如果体质火气虚热,这一天一到两片就可以了,办公室人员3到5快都ok,正常女性刚开始吃的时候,建议每天吃一片,使用一段时间后再增加一到两快,早晚各一片效最好,早餐的时候可以吃一块,这样的话可以帮助一天的气血问题,下午感到疲惫的时候再吃一块。

在这里需要提醒各位的是,阿胶虽然补血的效果非常好,可是它是属于一种热性的食物,所以如果多出的话可能会造成过补的情况,也就是说容易出现流鼻血的状况,对身体的消化功能也会有一定的影响,因此在服用阿胶糕的时候一定要适量,切忌过量服用。


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