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生活中你是否遇到这样的人，跟他交谈，一股难闻的臭味传来，不仅给交谈带来一定的阻碍。给对方的形象也大打折扣。其实口臭有很多原因造成的，比如口腔问题，肠胃消化不良或者是饮食失衡，以及牙齿的细菌滋生导致。如果你生活中有口臭的现象，那么小编今天就来教你如何消除口臭的12种方法。
消除口臭12种方法
1.漱口。比如吃了某些刺激性的食物，大蒜，葱等等，可以餐后漱口，保持口腔清新。
2.喝茶。比如涵鹭三清茶它是由草本植物提取对人体没有副作用，主要有桔皮，大麦，荷叶，桑叶和叶等等，可以保持口腔清新，调理肠胃，一般人群都可以使用，而且携带方便。
3.消化内科。有的人是由于消化能力不足或者是肠道细菌导致的口臭，这种调理方法比较复杂，一定要配合医生的治疗。
4.牙周健康。对于戴牙套以及有牙周炎疾病的人，一定要清除牙齿的污垢以及细菌，这样才能缓解。
5.口香糖。这种方法是最快速的方法，如果你要见某个人或者是急于工作交谈，那么身上备一点口香糖可以缓解口臭的现象。
6.刮舌苔。有的人舌苔比较厚也是导致口臭的原因，我们在刷牙时候轻轻地将舌苔的污物刮掉，可以解决一部分口臭的现象。
7.注意饮食规律，防止熬夜不规律的作息以及不好的饮食也会导致口臭，少吃辛辣的食物。
8.饮食调理，可以多吃一些水果蔬菜，易于消化的食物，比如鱼虾，蛋类。
9.药物治疗。平时可以多吃一些乳酸菌的药片或者是健胃消食片，这样可以缓解一部分口臭的情况。
10.排毒茶。还可以喝一些排毒茶，有的人有便秘，或者是腹泻反酸的情况和一些便秘的茶，可以调理此症状。
11.经常说话。有的人有口臭，为了防止尴尬的现象，长期闭口不说话，这反而不利于口腔的空气循环。
12.菌群补充。很多人是由于消化道以及肠道的不健康导致的口臭，经常吃一些肠道有益的菌群药物有益于肠道的健康，缓解口臭。
口臭的原因
1.口臭一般是慢性的肠胃病，大多数的口臭的人都是幽门螺杆菌引起的，它主要存在于人体的胃黏膜层，在分解食物时产生一种难闻的气体，从胃部上行，从口腔排出。
2.还有的口臭是由于患者有牙周疾病，比如牙垢牙龈发炎也会导致口臭。还有的人是由于牙齿损坏而没有及时治疗。甚至有的人窟牙套而导致的食物残渣堆积，引起的细菌分泌物，久而久之也会导致口臭。
生活中你经常遇到口臭的人吗？或者是你自己也有口臭吗？如果有这种情况，可以按照小编介绍的方法来进行缓解，多多少少有一定的帮助，同时如果患有肠道疾病会是牙周炎的，人那么口臭会更严重，是需要配合医生的指导，得到长期的治疗才能得以缓解。
