孕妇妈妈们一直都是这个社会备受关注的群体，孕妇妈妈们一定要做好对于身体的护理工作。在生活饮食以及各方面都要引起高度重视，千万不要在进行一些剧烈的体育运动，否则可能会导致孕妇妈妈们出现流产问题的可能，相信很多孕妇妈妈们对于孕期体重增长标准还不是很了解，我来为大家具体普及一下吧。
1.每月体重增长。
中期及后期每周增长0.4公斤左右,最后一个月每周增长0.25公斤左右。但是每个女性朋友由于身体素质以及孩子生长快慢的不同，所以孕期孕妇妈妈们体重增长并没有一个确定的规律。孕妇妈妈们在怀孕阶段一定要合理控制好自身的饮食。
2.可以按照以下公式进行计算体重。
孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。大家可以根据自身的身高来计算自身的体重，如果体重出现了超标的问题或者体重过瘦的情况，都要到相关的医院进行b超检查，判断婴儿发育是否正常。
3.孕妇妈妈们要养成均衡饮食的好习惯
孕妇妈妈们身高体重的发育标准与自身的饮食有着直接的关系，在孕期孕妇妈妈们一定要全方面的补充体内所需要的各种营养，可以多吃一些蔬菜和水果。可以更有效地促进幼儿的发育。
孕妇妈妈们一定要多方的了解一下下以上介绍的孕期体重发育标准，如果自身出现的体重发育异常的情况一定要立即到专业医生的治疗。同时孕妇妈妈们在怀孕期间千万不要再抽烟饮酒，一定要注意多休息，才能够帮助自身更加顺利的生下自身的小宝宝们。
