在炎热的夏季，人们都是昏昏睡睡的，而且身体也是极易容易出汗的，因此不管是大人还是孩子都是会出现厌食的症状的。夏季宝宝出现厌食的情况，作为家长看着也是很着急的，就怕孩子饿着了，真不知道该如何处理了。下面小编为大家介绍夏天宝宝厌食怎么办?五大方法解决宝宝厌食问题?
一、清淡饮食
在炎热的夏季，宝宝尽量饮食清淡一点，多吃水果蔬菜，可以补充一些维生素的，对油腻的食物尽量少吃，这样宝宝就不会存在厌食的情况的。
二、注意营养
宝宝夏天食欲都是比较差的，因此我们也不能够就不给宝宝吃的，在这段时间一定要想办法给宝宝补充营养，可以吃一些鱼、肉、蛋等高蛋白的食物，做的时候可以尽快的多些花样，这样宝宝的食欲也会增加的。
三、多喝水
夏季身体的水分流失也是很快的，因此一定要注意多补充水分，对于宝宝渴凉白开是最好的，这样对宝宝的身体也是好的，同时也要注意适当的补充一点盐水。
四、多吃酸味的食物
酸的食物是开胃的，因此宝宝可以多吃一些酸味的食物，如苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃等开开胃，这样也是可以增进宝宝食欲、促进消化的。
五、补锌
宝宝在夏季的时候，如果体内的水分流失过快，也是容易导致宝宝体内锌的含量减少的，如果孩子锌减少，对孩子的身体健康也是有很多的影响的，也会影响孩子的食欲的，因此可以多吃一些含锌的食物，也是可以增加宝宝食欲的。
宝宝厌食主要是肠胃蠕动受阻导致的，因此除了从饮食上注意之外，也可以适当的给宝宝肚子轻轻按摩一下，促进肠胃蠕动，加速消化的，这样也是可以缓解宝宝厌食的情况的。严重的也可以通过食用一些药物缓解宝宝厌食的症状的。
