身体湿气重怎么调理 三种方法轻松排除体内湿气

生活中，有很多人体内的湿气都比较重，尤其是湿冷的南方。湿气重主要表现为四肢乏力，嗜睡等，这会严重影响到生活质量，需要引起相关的重视。

2016-06-04

湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象，都表现出湿气重的症状体征。

2016-07-30

夏季是非常闷热的季节，这时候人们常常会出现中暑、热感冒、关节痛等症状，这主要是因为身体里面的湿气太大。那么体内湿气重怎样祛除呢，哪些食物是不能吃的，哪些食物却又有着去湿气的作用，除了饮食上多注意，还有什么祛除湿气的方法呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

2016-09-20

身体的健康是我们大家都非常重视的，很多人的体内都有湿气重的现象，而有些孕妇也不例外，孕妇湿气重可以用食疗在祛湿，平常也要多运动，注意睡眠。

2016-12-31

你是不是早上起床身体沉重，睡不醒且没有精神?如厕时大便排不净?体态虚胖，下肢水肿?如果遇到这些情况，那就说明你体内湿气过重，需要及时祛湿了。下面这五个步骤轻轻松松拍出体内湿气，健康过秋。

2017-01-11

?不少朋友在身体产生一些不适症状之后，习惯性的寻找西医的帮助，很少有人回到正规的中医馆寻求经验丰富的中医帮助，其实有的症状通过中医的方式来调理可以得到更加明显的效果。湿气重是一个很多人都听说过的健康问题，一般可以选择中医的方法来调理，那么湿气重怎么调理？

2018-09-01

现在社会有很多人体内湿气都很重，大家如果细心的话会注意到自己的舌苔边缘会有锯齿的形状，或者是舌头有类似苔藓。大便会溏稀不成形。这些表现都是湿气重的现象。那么湿气重应该要怎么调理呢？今天就为大家来着重介绍一下。

2018-09-21

当体内湿气过重的时候，就会对身体是非常严重的不良影响，除了会导致精神不振和精神萎靡以外，还会引起肠道的不舒服，甚至还会出现雀斑等各种情况，那么如何有效的祛除体内的湿气呢?尝试这几种食物就可以了。

2018-12-03

由于所处的环境以及平时饮食习惯，很多人都存在着身上有湿气的情况，但是常常都容易忽略它，毕竟对生活并没有造成什么影响，可是长此以往只会越发的严重，从而破坏我们的身体健康，所以身上湿气太重，应该怎么祛湿？

2018-12-25

生活中不少人都有身体湿气重的问题，这类人往往会有大便黏腻、精神疲乏等不适症状。之所以出现身体湿气重的情况，是由于人体代谢出现问题，导致身体无法将多余的水分排出体外造成的。那么，身体湿气重怎么调理呢？

2019-12-27