有的人是易胖体质，“喝水都会胖”，虽然这个说法有点夸张，但是确实很多人一生下来就比同龄人胖很多，本身就是易胖体质。不可否认人的基因组成会决定一个人消耗和储存能量的能力。如果父母肥胖的话，子女肥胖的几率也非常大。需要注意的是或许是子女学习了父母不良的生活习惯造成的。
暴饮暴食或者平时只喜欢吃肉，膨化油炸食品，不喜欢吃蔬菜水果的人都很容易胖，一旦摄入的食物热量超过了本身需要的热量，就会变成脂肪在体内储存起来。特别是一些油炸食品，甜食之类，大量摄入，肥胖就会随之而来。
内分泌系统是我们人体生长发育和代谢过程中非常重要的调节机制，内分泌失调会使我们的体征发生较大的变化，肥胖是内分泌失调比较常见的伴随症状，所以很多肥胖是内分泌失调造成的。
生命在于运动，运动不但能消耗我们的能量，防止脂肪堆积，还能强身健体，不断强化我们身体的机能，而缺乏相应的运动，就会造成身体脂肪主逐渐的累积，时间一久，就会造成身体肥胖。
很多人在紧张，压力大或者情绪压抑的时候会不断吃东西来放松心情或者转移注意力。长期如此就很容易产生条件反射，所以一旦出现此类情绪就会不可抑制吃东西，就可能引发肥胖。
看看上面引起肥胖的五大原因，你中招了吗？其实引起肥胖的原因有很多的，最主要的是生活中不良的生活习惯，引起肥胖不是一天两天的事情，肥胖并不可怕，也不能急于求成。我们要有耐心慢慢地找出原因，对症下药，不要一味地追求体型美而疯狂地节食，只会伤害身体，变成一种病态美了。
