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一口健康的牙齿不仅能为灿烂的笑容加分，还是身体健康的表现。有道是“牙齿棒棒，吃饭香香”嘛。可好多人只做到晨起时刷牙，饭后漱口，却忽略了晚上刷牙的重要性，甚至不知晚上不刷牙的危害有多大。下面带大家来看看晚上不刷牙的危害，保证让你大吃一惊。
1、牙周病、龋病
人们在晚餐后只是简单地漱口，不能全面地清洁口腔。晚餐后家人一起看电视聊天，又常常会吃些水果零食，晚睡一族还会和朋友吃点宵夜烧烤之类的。口里的食物残渣越来越多。如果睡前不仔细刷牙，残渣就会滋生有有害细菌，经过一整夜的发酵，数量会越来越多，牙齿就会遭受腐蚀，天长日久，很容易导致牙疼、口臭等口腔疾病，甚至会引发龋病和牙周病。
2、肺炎和老年痴呆症
这两种病主要出现在老年人朋友身上，大家记得为家里的老人注意。口腔离呼吸道最近，而晚上睡觉时口腔又长时间处于封闭的状态，是细菌滋生的温床。细菌会在人的睡眠中随着唾液进入体内，65岁以上的老人咳嗽的反射能力较低，病菌会滞留在肺部两到三天，引发吸入性肺炎，肺积水。另外有调查发现，有牙病或者牙齿掉落的老年人记忆力也比较差，而且更容易患上老年痴呆症。
3、心脏病
英国有研究发现，晚上不刷牙，患心脏病的几率竟高达70%，这听起来似乎很不可思议，但其实细究起来，晚上长期不刷牙会导致牙菌斑，牙菌斑的堆积又会引发牙龈炎，牙龈炎的出现又会使机体的免疫机制做出反应，具体表现为白细胞的增多，而白细胞的增多又是诱发心脏病的主要因素之一。看，一环扣一环，不得不防。
明白了晚上不刷牙的危害，你还敢找各种借口拖延吗? 可别让牙齿拖了身体的后腿啊，快快拿起牙刷，好好地给牙齿做个晚间清洁吧，让一口健康的牙齿成为我们的骄傲。
