女人总是容易遭受各种妇科疾病的困扰其中包括了经血逆流，如果病情严重了，会危及输卵管和盆腔，甚至会导致不孕症。很多女性朋友会感觉到疑惑，为什么会遭受这种疾病?其实比起病后吃药，还不如提前预防。
因此，今天小编特意一下说明一下：怎么预防经血逆流。
一、月经前
不要在月经临近前进行妇科会诊，因为有些妇科会诊的诊察方法会伤害到腹腔，也会引起病原体感染。
二、月经初期
月经期要保持开朗乐观的心态，不要经常生闷气，以免内分泌失调;在肚子子宫处放置暖和的物件，可以促进经脉的畅通;多喝红糖水，可以活血祛瘀。
三、月经中期
要注意不碰寒凉的东西，注意自身的保暖，所以这样可以避免宫寒等痛经的症状;不要做重事或激烈运动避免太过疲劳，以免子宫位置改变或者经期血流过多;禁止经期性生活，这样很容易导致子宫及宫颈口细菌感染。
四、月经过后
可以进行宫腔内的手术，这样可以在下次月经前伤口愈合，避免伤口再次感染，;做好避孕准备，避免人工流产对身体的伤害;进行适量的运动，适当提高人自身的免疫力。
五、日常生活
注意饮食习惯，不要吃辛辣、生冷、油炸、烧烤等待刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等比较清淡的食物。可以温补，但是不能补血，这样就不会让经血积压在子宫内。
以上就是预防经血倒流的方法，请女性朋友们在日常生活中多多注意上面5条，以免因为经血逆流造成更严重的后果。为了您自己的身体健康，请定时做检查，及时发现身体的各种症状。
