小吊梨汤是一种比较常见的食疗方法,根据了解它具有清新润肺和止咳消痰的功效,一家人都可以喝,但是你应该要清楚地掌握小吊梨汤的做法,才可以让身体得到小吊梨汤的功效,才能够缓解肺部疾病的相关症状。
小吊梨汤的做法
1、准备原材料:首先需要准备适量的梨子,银耳,话梅,冰糖,枸杞,水。
2、准备工作:需要将干银耳用热水泡软,并且需要剪掉黄色的部分,将其撕成小朵,还需要将其中的杂质清理干净;将离子反复用盐进行搓洗外皮,然后需要将梨皮小心的削下来,接着将其切成拇指大小的块状。
3、制作过程:在砂锅里面放两斤左右的矿泉水或者山泉水大火,烧开之后一次将梨皮梨块,银耳话梅,冰糖煮开即可。每次可以用2~3块比较大的冰糖,可根据个人的口感和喜好来增加冰糖的量,10分钟左右可以撒枸杞,大概等到砂锅的水下降1/3之后即可。
小吊梨汤的功效
1、润肺止咳:小吊梨汤具有良好的润肺止咳的功效,因为离子具有润肺的作用,冰糖也具有润肺去火和止咳化痰的功效,所以能够帮助人们改善肺部症状,特别适用于秋天。
2、补充营养:小吊梨汤营养成分也是比较多的,含有丰富的有机酸果糖和各种维生素与矿物质,可以为身体额外的补充营养,大人和小孩都可以喝。
3、促进排便:小吊梨汤具有促进排便的作用,因为里面含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,可以帮助改善大便干燥。
综上所述, 大家可以对“小吊梨汤的做法、小吊梨汤的功效”相关的信息有一定的了解了吧。如果你觉得在家里面制作比较麻烦,也可以购买一些相关的饮品,既能够达到养肺补肺的作用,也不会受到时间和地点的限制,但是要注意食品添加剂。