失眠按摩穴位图解 按摩要注重技巧和穴位

养生穴位按摩：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

2016-07-23

人的身上约有309个双穴，52个单穴和50个经外奇穴，一共720个穴位，而人的足底穴位就有76个左右，是人体穴位最密集的地方，并且关系着人体身上的许多部位。如果经常按摩足底，能改善人的睡眠质量，缓解身体的疲劳，并且身体能得到放松，驱赶工作一天下来的疲惫，但是足底这么多的穴位，又该如何按摩呢?又该如何找准穴位呢?我们可以对照足底按摩穴位图寻找自己想要的穴位。具体情况如下：

2016-07-27

常见的面头部穴位有：1.百会穴：定位：将耳廓向前对折，由两耳间连线跨越头顶，与头部前后正中线中点 作用：主治头晕、休克、高血压、神经衰弱等 2.神聪穴：定位：百会穴的前后左右各旁开一寸，共4个。作用：主治头晕、头痛、失眠、健忘等 3.神庭穴：定位：在前发际线正中直上0.5寸。作用：主治眩晕、头晕。

2016-07-29

从中医的角度来讲，人体各经络有各种穴点也就是穴位。按摩不同的穴位能通络不同的身体部位器官，今天讲的是按摩穴位补肾。现如今肾虚这个名词我们听得越来越多。肾虚就是肾气阴阳虚弱，也分为肾阳虚、肾阴虚。它可能导致身体虚弱、抵抗力下降、尿频尿急等等很多症状，现在我们来盘点按摩哪四个穴位能补肾。

2016-09-29

失眠的病因有许多，但归根结底在于“心”有病。就目前所知，治疗失眠的方法有多种，但很多患者一提起失眠药就会头痛，针对大多数患者都有药物副作用的担忧，本文就按摩治疗失眠原理与方法做以相关介绍。为了摆脱失眠的困扰，大家不妨多多尝试这种无任何副作用而疗效显著的按摩治疗失眠方。

2016-11-06

中医按摩是一种很不错的养生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中医向大家推荐一些最常用的保健穴位，自己没事儿的时候可以常按一按，可有病治病，无病防病又保健。

2016-12-07

体内毒素无法正常排出，主要是因为大肠蠕动作用力下降。我们可以通过食物或是药物来促进大肠蠕动，同时还可以自己动手，采用穴位按摩，每天坚持有效促进大肠蠕动，快速将体内毒素排出体外。

2016-12-28

相信现在工作压力大的人会经常失眠，失眠和人的精神压力有很大的关系，想要睡个好觉，就必须要确保整个人是放松的，而不是神经紧绷。按摩能缓解人的精神压力，让整个身体放松，这样就能睡一个好觉，那么，失眠按摩什么穴位呢？。

2017-01-10

失眠就是指很难进入睡眠的状态或者无法入睡的一种情况，而且失眠又导致第二天的睡眠不足，它还有一个名字就是入睡还有维持睡眠的障碍，因为各种各样的原因引起的很难睡着，而且睡眠的质量也不会特别好，或者持续的时间太短。目前的社会中有很多的人都被这个问题困扰，那么怎么解决呢？按摩可以帮助解决这个问题。

2017-06-17

失眠有可能是短期失眠，也有可能是长期失眠，我们每个人都经历过失眠，所以对于失眠这种疾病也并不陌生了，但是对于失眠如何治疗和调理却还不是很清楚，下面我们就看看失眠按摩治疗法有什么?大家共同来了解学习一下。

2017-06-28