山药片 250g
惠后:¥ 58.00 ¥98.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
冬季不是便秘就是拉肚子,冬季肠胃不好的原因什么,如何调理冬季肠胃,这是个问题。首先我们要知道原因,然后再去积极解决问题,虽然现在小编没有列举出问题的原因,不过相信很多朋友其实多少也知道些肠胃不好的原因,不过如何调理肠胃,小编会给大家详细说说的。前一阵子一个朋友也是因为肠胃问题,在保健品网上商城尝试了一款调节肠胃的保健品,据他说效果不错,各位有需要的朋友也可以去尝试下。
冬季肠胃不好的原因
吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。
胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。
胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
运动有助于胃肠的蠕动,能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作,因为胃肠的消化需要有足够的血液保障,如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,十分影响消化。
很多多人胃疼只是吃点药忍忍,这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警,这时要及时就医。
身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
冬季有肠胃调理作用的食物
卷心菜
卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。
南瓜
南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。
木瓜木瓜性平味甘,清心润肺、健胃益脾,用做妇女催乳的汤品时采用未成熟的木瓜,用做润肺健胃的汤品则采用成熟的木瓜。4、山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补功效。
姜
生姜能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。
除了保健品,这些食物对于冬季的肠胃调理是非常有好处的。病从口入,大家有时候就是因为忽略掉一些饮食问题,才导致冬季的肠胃问题,如果就像小编所说的,以上问题都注意到了,那么肠胃问题也会迎刃而解。
春节回家过了个年,一回到工作岗位就感觉有点食欲不振、吃啥都没有胃口,该怎么办呢?肠胃不好,调理肠胃适合吃什么保健品?专家建议调理肠胃吃猴头菇。
2015-06-29
胃不好吃什么养胃?冬季天气寒冷,这个时候是胃病的高发的时候,胃不好的朋友要注意了,那么胃不好吃什么养胃呢?不要以为吃水果对胃不好,其实维生素C对胃有保护作用,吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果呢?下面小编为您介绍几种养胃的功效,日常要常吃哦!
2015-07-09
人的肠胃是非常脆弱的,饮食一不小心不当就会引起肠胃不适,所以调理肠胃需要从饮食做起。那么你知道肠胃不好吃什么好吗?你知道肠胃不好怎么调理吗?今天小编为大家推荐调理肠胃的八款健康食疗,一起来了解一下吧!
2015-07-09
有时候很多身体健康的朋友也会遇上肠胃不好的问题,这并不是因为你的身体出现问题,有时候可能仅仅是因为你饮食方面的懈怠。
2015-01-04
生活中肠胃消化不好的朋友,可以多调理一下肠胃,因为肠胃的消化直接会影响营养的吸收,不要以为肚子胀是小问题,小问题出现的多了,也成了大问题。
2014-12-27
调理肠胃大家要注意饮食习惯,肠胃不好的朋友少吃些刺激性食物,切记贪吃,不要尝试挑战肠胃的底线,最后受伤的只会是自己。
2014-12-25
马上就要上单节了,是不是有很多大餐正在等着各位。小编这里提醒大家,冬季调节肠胃,不要大吃大喝。冬天为了御寒大家就偏爱那些烫的、辣的食物,并且冬天由于要消耗营养来维持热能。
2014-12-22
冬季肠胃问题真令人头疼,气温下降很容易引起肠胃不好怎么办?其实我们在饮食的时候多注意肠胃调理,肠胃不好的朋友也少吃一些刺激性的食物。
2014-12-13
肠胃不好如何调理:从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。
2016-07-22
一到冬天,很多人就开始犯胃病了,现在和大家分享一冬季胃肠养生小法宝,希望可以对大家有所帮助。
2017-03-20