3瓶装 | 紫一牌 维生素E软胶囊 0.45g/粒*100粒
惠后:¥ 59.00 ¥156.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
孕妇缺少维生素E的危害
孕妈妈缺乏维生素E可引起胎儿发育障碍,甚至出现早产,习惯性流产,或引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕;还可致毛发脱落.皮肤早衰、多皱等。等。许多产妇乳汁不足与妊娠期,产褥期缺乏维生素E有关。早产儿在产前如果维生素E储备不足,出生后肠道又不能很好吸收,易发生维生素E缺乏,会出现贫血,水肿,皮肤红疹与脱皮症状,重者甚至可发生溶血性贫血。
孕妇如何补充维生素E
可以吃水果补充维生素E
喜欢吃水果的准妈妈,如果不知道吃什么补维生素E,可以多吃一些猕猴桃。它可是水果中含维生素E最为丰富的水果。
油料种子及植物油有丰富维生素E
天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
其中,麻油含维生素E量最高,次是麻子籽油,之后是芝麻油 玉米油。孕妈妈从食用油中可以摄取一定的天然维生素E。
蔬菜中有丰富维生素E
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等都维生素E最好的食物来源。
此外,大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。
相关阅读:
孕妇时期一般在饮食方面都会特别注意,虽然不需要刻意去补充营养,但由于饮食习惯的更改,很多孕妇都出现了不同程度上的挑食和偏食,这时候,我们还是需要补充营养的,所以孕妇是可以吃维生素C的。
2014-11-13
补充维生素E其实是为了人体各部位的正常运作,从而起到保健的作用。所以,我们需要在正确的时间服用维生素E,让它的效果最大化。
2014-11-13
维生素E对女性朋友的作用是非常多的,女性朋友们都愿意将它当做口服的化妆品。天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,能从内加固肌肤的天然保护屏障。
2014-11-13
市面上维生素E的产品琳琅满目,我们可以选择的范围也是很广的,不过由于各个厂家的标准不一样,维生素E产品的质量也是参差不齐的,我们怎么判断维生素E产品的好坏。
2014-11-13
我们都很讨厌疤痕,总是想尽办法祛疤。各种祛疤产品、各种祛疤方法几乎都试过了,效果总是没有想象中的理想,大家都说维生素E可以祛疤,这是真的吗?
2014-11-11
维生素E被公认为有抗衰老、去痘印的功效,随着维生素E被越来越多的人使用,维生素E更多的好处也被人们发现,大家对维生素E的美容作用越来越感兴趣,维生素E的美容作用有哪些,下面小编会详细告诉大家。
2014-11-11
维生素E保健作用非常广,他运用于医学、保养护肤品、保健品等多种产品中,都是因为它的保健作用,那么维生素E有哪些保健作用,我们哪些人需要补充维生素E。
2014-11-11
我们都知道维生素E有祛斑的作用,不过除了口服维生素E软胶囊,我们的生活中还有其他的办法能帮助你祛斑,下面小编来教大家自己动手DIY制作维生素E祛斑面膜。
2014-11-11
其实宝宝补充维生素E是很重要的,宝宝缺乏维生素E皮肤会粗糙干燥、容易脱屑,生长发育也会迟缓。维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的作用,可以增强宝宝脑神经细胞的活力,促进大脑发育。
2014-11-11
生活中维生素E的来源很广,但是含量却是不一样的。我们也需要从这些食物中挑选自己喜欢的合适的加以利用,毕竟食疗法还是以感受为前提的,同样是补营养,还是吃自己喜欢的心情更好些。那么富含维生素E的食物有哪些?
2014-11-11