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女性阴虚简单长斑点、气色黯淡无光，简单心悸气短，还会让你提早进入更年期，下面咱们来看看女性阴虚的表现及调度方法。
常常会听到中医说阴虚，女性很简单阴虚，女性阴虚到了夏日的时候就会呈现内热表象，比方口干舌燥、小便黄、烦躁等，女性阴虚还会致使更年期提早，对女性身体健康晦气，那么，女性阴虚到底有啥表现、该怎样调度呢?
女性阴虚的表现有哪些
阴虚是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内排泄及油脂排泄等;阳则指身体的机能。那么女性阴虚的表现有哪些?
阴虚者表现为阴津缺乏，身体呈缺水状况，以致眼干、鼻干、口干、肌肤粗糙、头发干燥等。其典型表现是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。
此外，阴虚表现为动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应保持稳定心态，还要学会及时搬运不良情绪。
女性阴虚的表现
女性阴虚严重者可致使亡阴症，表现为：汗热而粘、呼吸短暂、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液很多耗费而表现出的阴津枯涸的病变，为危重征兆，应及时予以滋阴补津。
补阴可以减轻女性阴虚的表现。因为阴虚形成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市里作业的白领女性，很简单呈现手足心热、盗汗、咽干、口燥等表象。若能及时补阴，不仅可以防止阴虚表现的呈现，还可以对已呈现的不良表现进行调度，起到医治的作用。
女性阴虚怎样调度
阴虚进补宜选补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食物：王八、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可常常替换选服。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。
忌食或少食：狗肉(脑血管病人禁食)、羊肉(肝炎病人禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食：怀菊大枣银耳羹;王八怀牛膝汤;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝。
红枣汤
做法：取优异大红枣，去核后用锅炒到轻轻焦，然后泡水喝，每日1杯，不简单滋腻上火。
上面为我们介绍了女性阴虚的表现及调度方法，女性阴虚的话对身体影响很大，必定要注意调度，平时要保持好情绪，多吃补阴虚的食物。
