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高血脂饮食注意事项 哪些食物最好别吃

     高血脂除了需要按照医生的指导治疗外,饮食习惯也是必须注意的。饮食对于高血脂的有着一定的影响,因此了解哪些食物能吃哪些食物最好别吃非常重要。今天我们就说说高血脂饮食注意事项,相信大家看过后能有所了解。

  一、高血脂饮食

  对于高血脂的病人来说,在饮食方面注意合理控制能够很好的减轻高血脂的病情,甚至可以杜绝再次发生。但很多时候病人并不知道应该怎样注意饮食。

  二、高血脂最好不要吃哪些食物

  1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

高血脂最好不要吃哪些食物

 

  2、 尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。

  3、 避免油炸的食物。

  4、 禁止饮酒。

  5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

  6、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。

  三、绿藻增强抵抗力

  绿藻被称为“平衡身体健康调节器”,发挥双向调节身体的功能,可以补充天然综合维生素,摄取均衡完整的营养成分,刺激身体免疫功能,增加体内吞噬细胞,防止疾病产生,增强抵抗力。


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