现在许多人都喜欢吃一些油腻的食物，比如炸鸡腿、烧烤这些都是属于油腻食物，但是爱吃的人特别的多，其实这些油腻食物对我们的危害是很大的，它会造成我们身体肥胖，还会引发一些其他的疾病，所以想要健康的话就要远离油腻食物，下面是油腻食物的四大危害，让我们一起去看看吧!
1.让身体肥胖
现在很多食物中油脂的热量非常的高。据了解，一个人要是每天吃一勺的油的话，那么他的体重在一个月就会增长到八百克左右，要是连续吃一年的话，那体重可能增长到十公斤左右。人一旦胖起来的话，就会生很多的病，比如高血糖，冠心病这些病就会随之而来了，所以一定要减少对油腻食物的摄入。
2.容易患心脏病和脑中风
吃太多油腻食物会导致血液中的胆固醇真多，从而造成了动脉硬化，最终会形成血栓。要是严重的话血栓会阻塞了心血管，就会诱发了心脏病，要是进一步阻塞脑血管的话就容易患上脑中风了。
3.导致癌症
其实经常吃很多的油腻食物时会得癌症的，因为吃进胃里面的油脂增多的话，胆汁也就会增多从而进入了肠胃之后，就会在结肠中转化成一些致癌的物质，从而增加了患上肠癌的几率，所以说在平时的饮食方面一定要注意。
4.让情绪变得暴躁
油腻食物吃得太多的朋友，很容易会发脾气，很难控制自己的情绪。因为h研究员的调查表明油腻的食物是会影响大脑的，所以会让人的情绪非常的不稳定，容易让人的情绪变得暴躁起来。
以上就是一些油腻食物的危害。看到上面的一些危害，是不是让你吓了一跳，其实说真的，油腻食物对我们的人体真的有很多的危害，除了以上的4种以外，其实还有很多的危害。所以在平时，大家一定对油腻食物的摄入一定要适量，为了我们的健康一定不要经常吃。
