蜂蜜西柚荷叶汁
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蜂蜜的营养价值,一直以来都是人们所认可的。所以为了养生保健,不少人还要每天坚持吃一些。然而,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?
从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人,或身体常出现水肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质。
服用蜂蜜,较为合理的方法是每天吃一次,每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜,功效也不同。如临睡前食用,有助于安神,可促进睡眠;而春季和夏季湿气重,早上则不适宜食用,秋冬季却无妨。另外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,过量食用,会抑制胃酸,少量食用,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺乏、胃口较差的人,则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽,也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动,帮助排便。对于容易腹泻的人,则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃),可起到滋阴补益的作用。
此外,用纯正蜂蜜外敷,还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载,蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口,以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实,蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸,还能起到补充皮肤角质层水分,改善肤质暗沉的作用。
温馨提醒:体质寒湿的人食用蜂蜜会加重湿气。虽然蜂蜜营养价值非常高,但并不适合所有的人食用。此外,选蜂蜜,也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物,有不同的性质,我们要根据其特性来食用。
辛勤的蜜蜂在花开之际蛮忙碌碌的工作着,只为了生产出更优质的蜂蜜。蜂蜜里面含有的营养价值是非常丰富的,不仅在养生方面有着不俗的表现,同时在美容方面也有着很大的作用,那么蜂蜜怎样祛斑呢?很多具有斑点的朋友都想要知道这方面的问题。
2016-04-27
蜂蜜是一种纯天然的食品,具有丰富的营养,味道甜蜜,而且不需要消化人体就能够吸收。自己天天喝蜂蜜水,每天两杯,不但营养丰富而且护肤美容,还有更多的保健功效,真是一举多得。蜂蜜水个人的做法是在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜,滋润皮肤。然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯,提高睡眠质量,美容养颜。果真了得就给大家介绍12种蜂蜜水的好处。
2016-07-18
虽然很多人都能说出蜂蜜的功效,但是大多数并不能了解到蜂蜜的全部功效。同时,蜂蜜虽然有养生的功效,也有一些人是不适合吃蜂蜜的哦。今天,就来和小编一起了解了解吧。
2016-09-17
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。
2016-09-17
蜂蜜的品种是很多的,蜂蜜和各种花粉配在一起就会形成花蜜,花蜜的营养价值也是不同的,但是有好多人不喜欢吃糖喜欢吃蜂蜜,这是因为蜂蜜的营养价值很高,那么蜂蜜有什么食用方法呢?
2016-10-14
蜂蜜的保健功效,一直受到大家认可,不少人还要每天坚持吃一些。然而,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?
2016-10-17
从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。
2016-10-18
喝蜂蜜最好的时间是什么时候?蜂蜜是生活中比较滋补的一种食物,但是再滋补的东西也是讲究服用时间的。今天我们来看看专家的建议吧!
2016-11-11
养生需要讲究方式方法。错误的方法,即使是多好的养生方式也不一定能真正起到养生的功效。我们都知道喝蜂蜜有助养生,但对于饮用蜂蜜的最佳时间很多人就不一定知道了。
2016-11-25
野菊花蜂蜜:该蜜能止渴生津,清热降火,祛风解毒,平肝明目,尤其对疥疮、暗疮等有疗效是防暑降温的好饮料。 广告位 蜂蜜的功效 冬桂蜜:该蜜清亮透明,馥郁芳香、甜润可口,被誉为“蜜中之王” 黄莲蜜:黄连性苦寒,清热燥湿,爽心除烦,泻火解毒,其蜜与之同功,治疗痢疾、毒疮皆有良效,老少皆宜。 野菊花蜂蜜:该蜜能止渴生津,清热降火,祛风解毒,平肝明目,尤其对疥疮、暗疮等有疗效是防暑降温的好饮料。 枸杞蜜:该蜜清香馥郁,含枸杞之精华,具补气、滋肾、润肺、
2016-12-02