每天晚上泡一泡脚是一种相当不错的养生方式，经常泡脚对自身产生的好处功效是非常多的，大家在日常可以选择使用艾叶泡脚，艾叶属于中药的一种，可以全方面的改善自身的身体素质，下面我就来为大家具体普及一下艾叶泡脚的功效与作用都有哪些吧。
1.驱除体内寒气
是用艾叶泡脚可以达到一个相当不错的驱除体内寒气的效果，可以达到一个很好的调理阴阳的功效，促进自身的经络通畅，消除体内的寒气，摆脱湿寒体质给自身带来的负面影响。可以大大降低自身经常容易遭受各种流感病毒侵袭的几率。
2.治疗口腔溃疡
使用艾叶泡脚还可以达到一个相当不错的治疗上火的功效，很多朋友常常因为上火的问题使自身出现了口腔溃疡的问题，使用艾叶泡脚连续三天左右，自身的口腔溃疡症状就可以达到一个很好的治疗效果。
3.提高睡眠质量
很多朋友因为工作压力大的原因，常常容易出现失眠的症状，失眠的问题会严重影响到自身正常的工作学习和生活效率，每天晚上使用艾叶泡脚也可以促进全身的血液循环，改善失眠症状，提高自身的睡眠质量。
4.治疗风湿
很多老年人朋友上了年纪经常会容易出现各种各样的风湿类疾病，一到阴天下雨的时候就会出现缓解疼痛的问题。每天晚上用艾叶泡一泡脚也可以达到一个很好的治疗类风湿的效果，还可以大大降低自身出现脚气问题的几率。
想必大家现在对于艾叶泡脚的功效作用已经有了更为清晰的认识和了解。泡脚是一种非常不错的养生方式方法，在一定程度上还可以帮助自身达到一个延年益寿的功效。可以帮助自身舒缓压力，放松身心，提高生活质量。
