明确地告诉大家,怕冷是阳虚。阳虚的人在平时特别怕冷,尤其是腹部和背部会非常怕冷。阳虚的人在冬天的时候,手脚总是冰冷的。阳虚的人阳气不足,体内就会比较寒冷,他也就比较冷了,比较怕冷了。不过,也要提醒大家,如果大家只是偶尔怕冷,而不是经常怕冷的话,大家有可能是因为风寒感冒而怕冷,并不是真的阳虚。
阴虚的人在平时容易感到疲倦,容易出汗,食欲不振,不喜欢吃东西,胃功能衰退。而阳虚的人比较怕冷,夜尿比较多,经常需要上厕所,有的阳虚的人也有食欲不振的老病。
如果大家阳虚怕冷的话,大家应该怎么办呢?第一,大家在平时应该多吃一些羊肉、狗肉之类的食物,多吃暖身的食物,少吃寒凉的食物。第二,怕冷的人在平时一定要注意保暖,多穿衣服,尤其要注意足部的保暖。第三,怕冷阳虚的人在平时应该经常运动,锻炼自己的体质。第四,阳虚怕冷的人还应该在睡觉之前泡脚。