宝宝出虚汗吃什么好是很多妈咪都想了解的，宝宝出虚汗除了跟体质有关之外，跟微量元素的缺失也有很大的关系，当宝宝容易出虚汗之时，不如采取正确的办法加以纠正和治疗，效果定然事半功倍。下面就来盘点一下宝宝出虚汗就应该补充的营养元素吧。
第一、维生素d
宝宝出虚汗很多都跟平时的体质有很大的关系，也跟它们的营养元素缺失有着不可脱卸的关联，维生素d如果缺少的话，宝宝很容易出虚汗。所以说，宝宝一旦容易出虚汗，我们就要及时的给他们补充维生素d，多吃一些含维生素d丰富的食物，购买一些天然的维生素d也可以。
第二、钙片
宝宝出虚汗也是钙元素缺失的表现，如果这个时候你想通过饮食加以纠正，不是不可以，只是非常缓慢而已，毕竟通过饮食补钙并不是一天两天就可以做到的，而且宝宝一旦出虚汗也就证明，缺钙缺的比较严重了，这时候需要购买专门的钙片来补充体内的钙质。
第三、多吃青菜
青菜也是宝宝不能缺少的，很多家长觉得吃青菜的话宝宝自己嚼不烂，她们更喜欢给宝宝喂一些鱼肉之类的，这样宝宝自己可以嚼得动。如果是这样，那可就错了！青菜里面还有大量的维生素，还有纤维素，这也是肉类食物无法补给的。所以，如果宝宝出虚汗，一定要及时的纠正饮食，多吃青菜泥之类的食物。
宝宝出虚汗吃什么好？以上的三种东西非常适合选择，在采用了上面所讲述的办法之后你会发现，过了一段时间，宝宝再也不出虚汗，这也是饮食疗法的可取之处。所以说，以上的三种东西，我们大家可以首选。
